Сложно представить, что именно этот мужчина страдал от депрессии. Знакомые отзываются о нем как о жизнерадостном, активном человеке. Он спокоен. Его, в отличие от меня, совершенно не выводит из себя отвратительная связь, и он повторяет все, что я спрашиваю по нескольку раз без раздражения. Однако это именно так. Максим пережил сложный период в своей жизни, но не опустил руки и смог найти свой рецепт борьбы с депрессией.
Сейчас он говорит об этом периоде жизни без эмоций, хотя еще недавно казалось, что черная полоса никогда не закончится.
Максим пережил сложный период в своей жизни, но смог найти свой рецепт борьбы с депрессией
- Я работаю в сфере кинематографа. Сейчас живу в Киеве. Человек я спокойный, но если меня провоцировать, то могу сказать в ответ что-то резкое, то есть, эмоционально реагирую в ответ на раздражение.
- Максим, вы говорили, что какое-то время назад у вас была депрессия. Как вы это определили?
- У меня была семья, жена. В этом году мы развелись. Весь прошлый год я занимался разводом и в какой-то момент я понял, что все разрушено. Я все забросил. Хотелось ничего не делать, просто сидеть и смотреть в одну точку. На душе было пусто. Я начал курить.
- Когда вы поняли, что это депрессия, обратились к специалисту?
- Нет. Я просто начал искать людей, с которыми можно поговорить на эту тему. Тех, у кого был опыт развода. Мне нужно было знать, как они преодолевали этот кризисный момент, чем спасались в такой ситуации. Я получил много советов. Окунулся с головой в работу, искал, чем себя занять, чтобы не сидеть без дела. Я старался абстрагироваться от всего и принять, что если человек не хочет жить со мной, то нет смысла друг друга мучить.
Сейчас он говорит об этом периоде жизни без эмоций
- Чем еще вы выводили себя из этого состояния?
- Старался отдохнуть. Старался быть часто на море, и поэтому устроился фотографом и аниматором в Кирилловке, чтобы видеть часто море, закаты и т.д. Поехал за границу. Старался расширить кругозор. Потом поехал в Киев и искал как можно больше работы.
- А хобби у вас есть?
- Мое хобби - это кинематограф, фотографии, которые не приносят хороших заработков, но зато занимаюсь любимым делом.
- То есть можно сказать, что вас работа спасла?
- Да, сейчас я постоянно на съемках. Дома не сижу. Стараюсь максимально загрузить себя работой.
- То есть смена окружения, обстановки – переезд в другой город – помогли?
- Да, в Киеве я окунулся в другую жизнь, и все, что было в прошлом, осталось просто каким-то забытым сном. В Киеве у меня появились новые знакомые, друзья. Здесь признаются в сложных ситуациях, из которых я выкарабкался сам, а не скрывают и не держат в себе. Мне это помогло.
- Говорят, что при депрессии часто возникают мысли о суициде. У вас такое было?
- Не спорю, думал о смерти. Но опять, благодаря некоторым позитивным событиям моей жизни, я перестал об этом думать.
- Депрессия — это серьезно?
- Да, это очень серьезно. Я в этой ситуации остался один. У меня не было родных людей, кроме матери, которая сама болеет. Братья и сестра разъехались в другие города или за границу. Жена, собственно, и стала причиной моей депрессии. У нас были сложные отношения после развода. Мы не могли общаться. И вот осознание того, что ты все время один, что нет человека, с которым ты можешь поделиться. Я лежал просто. Состояние разбитости.
- Если бы рядом с вами в тот момент оказался хороший психолог - это помогло бы?
- Нет, я бы не пошел к психологу.
- А чего не хватало?
- Не хватало любви, понимания с другой стороны. Мне нужно было, чтобы меня понимали, а не обманывали.
- В народе говорят: клин клином вышибают. Вы пробовали встречаться с девушками? Уже встретили кого-то?
- Да, у меня были отношения с девушками, но, к сожалению, ничего серьезного.
- Как считаете, вы уже победили это состояние?
- Пока остались некоторые отпечатки от всего, что произошло. Просто нужно много времени, чтобы пережить это все и переосмыслить. Что посоветую другим? Никогда не отчаиваться и верить в себя. Не позволять себя сломать! К сожалению, в жизни бывает всякое, но только мы сами можем себе помочь, никто другой это не сделает за нас. Надейтесь лишь на себя.
Фото со страниц Твиттера и Фейсбук.
