С заботой о коже в летний период: советы дерматовенеролога

- С какими проблемами чаще всего к вам обращаются с наступлением теплых солнечных дней?

- Весенне-летний период - пора, когда пациенты в основном приходят с различного вида аллергиями, а также проконсультироваться по вопросам ухода за кожей при нахождении на солнце. Итак, давайте по порядку. Что касается аллергии, здесь большой процент обратившихся - мамы с малышами. У деток зачастую наблюдаются пищевые аллергии: на овощи, фрукты, сезонные ягоды, а также новомодные сладости: конфеты, киндер-сюрпризы, соки, витаминки. Речь идет про те витамины, которые родители покупают детям не в аптечной сети, а в магазинах без рецепта врача. Поэтому и появляется аллергия. Я всегда говорю своим пациентам: вы есть то, что вы едите.

Следует отдавать предпочтение свежим овощам, ягодам и фруктам, вот где источники витаминов!

Очень важно следить за качеством продуктов питания и их дозами. Все надо давать в соответствии с возрастом ребенка: избыток или недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов дает сбой в организме. Поэтому следите, пожалуйста, за тем, что вы употребляете в пищу, отдавайте предпочтение натуральным овощам и фруктам. Есть лучше блюда домашней кухни, и избегать «уличную» еду, фаст-фуды и так далее.

- Пребывание на солнце - очень важный вопрос в преддверии лета. Что вы посоветуете для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей?

- Климат на всей планете меняется. Отмечается, что сейчас в году больше солнечных дней, чем пасмурных. В нашем регионе с середины марта и до октября солнце очень активно. Поэтому следует внимательнее относиться в это время к своему здоровью и не пренебрегать советами врачей. Как известно, в летний период находиться на солнце можно до 10 часов утра и с 16 часов вечера. Особенно это актуально на море, возле воды. Все остальное время лучше быть дома, или в тени, но никак не под палящими лучами солнца. Надо пить больше жидкости, отдавать предпочтение легкой светлой одежде из натуральных тканей. Стараться, чтобы как можно больше поверхности тела было закрыто. Не забываем о головных уборах во избежание перегрева и солнечного удара.

Пребывая на солнце, не забываем о кремах и головных уборах

Как защитить кожу? Сейчас предлагается огромное количество фотозащитных кремов, лосьонов, спреев. Их можно выбрать и самостоятельно в аптеках или специализированных магазинах, можно проконсультироваться с врачом. Ко мне часто обращаются пациенты, которые замечают, что с возрастом на теле у них начинают появляться пигментные пятна: чаще всего на лице, шее, груди, верхней части спины и руках. Часто причиной появления этих пятен способствуют солнечные лучи и последствия загара. Солнечные ожоги очень вредны для кожи. Если вы хотя бы раз обгорели, это увеличивает риск развития рака кожи и меланомы.

С проблемами кожи сталкивается большинство подростков

 - А с какими проблемами к вам обращаются подростки?

 - В большинстве случаев - это подростковые высыпания на теле. К слову, сейчас с этим обращаются дети, начиная с 9 лет. Также с этого возраста наблюдается жирность волос, жирность кожи лица, потливость. Здесь главное - правильный уход и правильное питание. Идет перестройка организма, поэтому важно наблюдать за этим процессом, подбирать рацион питания. Что касается лица и волос, опять-таки, в наше время индустрия здоровья и красоты предлагает широкий ассортимент товаров по уходу: шампуни, кондиционеры, маски, кремы, масла и так далее. Все индивидуально, и необходимо в каждом отдельном случае смотреть по ситуации. Кстати, не всегда эффективными оказываются дорогостоящие средства по уходу, часто обычные не затратные способы ополаскивания волос, скажем, дают отличный результат.

- Какие заболевания кожи самые распространенные?

- Это псориаз, герпес, бородавки, аллергические дерматиты, бактериальные инфекции кожи, выпадение волос и изменение ногтей .Отмечу, что кожные заболевания часто являются не чем иным, как криком о помощи нашей нервной , пищеварительной системы или психики. Крапивницы, зуд, прыщи являются первым предупреждением о внутренних неполадках физических, психологических – или тех и других одновременно. К примеру, зачастую появлению зудящих дерматозов способствует подавленное психическое состояние. Все это говорит о том, что наш организм - это единое целое и все в нем взаимосвязано. Если вы обнаружили у себя какие-то высыпания, новообразования и так далее, лучше всего не заниматься самолечением и идти в аптеку, а сразу обращаться к врачам. Например, если родители проконсультируют у врача-дерматовенеролога своего подростка сына при первых появления жирности кожи и единичных высыпаниях на лице или спине, подсказанный правильный совет по уходу, подобранный правильный рацион питания, может предотвратить развития тяжелых форм акне, приводящих к с непоправимым косметическим дефектам кожи и психологическим комплексам.

- Насколько важно осматривать свое тело и когда стоит «бить тревогу», если обнаружили на коже новые образования, пятна, заметили увеличение или изменение формы родинки?

- Конечно, необходимо ежегодно проводить самоосмотры всего кожного покрова и при появлении новых кожных образований, или увеличение размера или изменении цвета или поверхности родинок, пятен, бородавок или других образований на коже , не стесняться и не бояться, приходить на приемы и обследоваться у врачей дерматовенерологов или дерматоонкологов . Кстати, 15 мая в Украине пройдет День диагностики меланомы. В этот день многие мои коллеги и я будут бесплатно проверять родинки, у всех желающих.

При появлении новых кожных образований следует обследоваться у врачей

День диагностики меланомы - это всеукраинский социальный проект, который проводится ежегодно, начиная с 2009 года в рамках панъевропейской программы «Евромеланома». Она направлена на повышение уровня осведомленности населения о меланоме - одной из самых опасных злокачественных опухолей. За 10 лет проведения проекта в Украине (2009 - 2018) врачи осмотрели 379 360 людей, среди которых было выявлено 1168 случаев меланомы и 3541 случаев рака кожи. В день диагностики меланомы ведущие медики и ученые объединяются с ведущими средствами массовой информации для решения проблемы высокой смертности от меланомы путем информирования общества об опасности перерождающейся родинки и проведения бесплатных осмотров населения медицинскими работниками.

15 мая в Украине пройдет День диагностики меланомы

День меланомы 2020 будет проходить в дистанционном режиме (онлайн). Любой желающий может сфотографировать родинку, которая вызывает у него тревогу, заполнить анкету и прислать фото врачам. Больше об этом можно узнать на странице в Фейсбук Институт дерматологии и косметологии доктора Богомолец

Следите за собой, находите время на посещение и консультации врачей. Помните, что любое заболевание лучше предотвратить, чем лечить! Будьте здоровы!

Деликатные проблемы. Кто и зачем обращается к урологу?

От первого зуба до последнего: мелитопольские стоматологи - о гигиене, детских страхах и рекламе

Работа по время эпидемии. Как защититься во время поездки

7 антисептиков, которые можно заказать онлайн и по выгодной цене

Питання дня: чи допоможе літня спека у боротьбі з коронавірусом

Фото ua.depositphotos.com, golos.ua, www.uaua.inf, www.wmj.ru и предоставлено Яной Мандыч