Игра под названием «сквош» появилась случайно. Как-то студенты из Великобритании ожидали своего выхода на корт для игры в большой теннис. От скуки один из них начал бросать мяч в стену и отбивать его ракеткой. Именно так произошла первая игра. То есть, суть игры состоит в том, чтобы бросать о стенку и отбивать ракеткой мягкий мячик. Именно от слова «сжатый» происходит название игры.
Мяч, использующийся для этой игры, сделан из резины, а внутри него ничего нет. И во время того, как он ударяется о стену, он словно расплющивается. Чтобы узнать эту игру поближе, можно записаться на пробные занятия в приложении по ссылке https://palms.app/ru-ua и забронировать зал на удобное время.
Правила игры
Играть в сквош одновременно может два человека. Место, где проходит игра, имеет сходство с кортом, но больше похоже на простое помещение с игровыми линиями, расположенными на стенах и на полу.
Оба игрока бьют по мячу по очереди. После удара или отскока от пола мяч ударяется о стену. Один матч состоит из трех или пяти игр, и в каждой из них можно получить 11 очков. Более подробные правила игры можно узнать непосредственно на самом занятии.
Кому подходит сквош
В целом, в сквош может играть любой человек. Эта игра – очень подвижная и динамичная, поэтому подойдет людям, которые не могут сидеть на месте. Кроме того, во время игры в сквош тратится большое количество энергии, даже больше, чем в теннисе. Поиграть, а точнее – отработать удары, можно даже в одиночку.
Пользу игры сложно переоценить – развиваются мышцы всего тела, увеличивается выносливость и гибкость, а также положительное воздействие имеет кардиореспираторная нагрузка. Подходит игра и для взрослых, и для детей, ведь правила ее несложные.
К занятиям есть и противопоказания, как и к любому виду спорта. Это различные заболевания сердечно-сосудистой системы, позвоночника, а также суставов. Большую пользу игра принесет тем, кто хочет сбросить лишний вес. Игроки в сквош – всегда подтянутые, стройные и красивые.
В Украине сквош не сильно развит, но все-таки он есть. Заняться данным видом спорта предлагают более пяти больших фитнес-центров, а также специально оборудованные для этого корты. Арендовать корт несложно. Для этого существует очень удобное приложение, где можно найти место, чтобы поиграть в сквош в Киеве и определиться с дальнейшими действиями. С помощью этого приложения также можно найти тренера, который поможет достичь желаемых высот.
